2017年07月26日

腰痛で悩んでいる友達がおすすめのストレッチ

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ダイエット中の友達が、
腰痛ストレッチを紹介してくれました。


腰をひねって、ぎっくり腰まではいかないけれど
荷物を持ったりするのがつらかったそうです。


それで、ダイエットストレッチの方は
中止したそうです。


無理な姿勢で行ったためだそうですが、
ちゃっかりと腰痛のためのストレッチで治したとのこと。


意欲的な彼女なので、
なにかあるとすぐにチャレンジするのには
驚いちゃいます^^


その腰痛ストレッチは、
普段から行っていると調子がいいとのこと。


彼女のおすすめで始めてみました。
その方法がこちらです。
→ 詳しくはこちら



posted by taimu at 16:56| Comment(0) | 腰痛改善ストレッチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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